體重管理(肥胖症)


體重管理自己設定三個目標
第一個目標就是每個月減2∼5公斤
第二個目標就是3∼6個月減到理想體重
第三個目標就是維持身體健康苗條




肥胖的原因
1.吃太多當然會胖
2.吃錯了當然會胖
3.代謝太慢當然會胖



服藥減肥的正確觀念

1.吃得比較少,當然會減肥減重
 藥會幫助你降低食慾


2.吸收比較少,當然會減肥減重

 藥會幫助你排泄順暢,吸收減少


3.代謝比較快,當然會減肥減重

 藥會促進代謝,促進燃燒脂肪


4.吃得比較健康,當然會減肥減重


 會對你做個別的健康飲食衛教




減肥要減得快又健康一定要先有正確觀念





本院所為台灣中醫網會員
台中減肥診所 減肥減重門診 台中楊永銓中醫診所 
本網站提供健康知識資訊,禁止任何網際網路服務業者轉錄網站資訊內容